jak się

Jak dla mnie słaby pomysł ze względu że będziesz osłabiał nadgarstki ze względu na usztywnienie i bedziesz miał złudzenie bezpieczeństwa, przegniesz z ciężarem i znowu coś się stanie, najwaniesz odpowiednio dobierać cięzary i wzmacniać nadgarstki.

[...] nadgarstka, jedynie przy tricepsie (ściąganie drążka z wyciągu Górnego) poczułem lekki bol wiec odpuściłem to ćwiczenie. Mam nadzieje ze nadgarstek będzie się wzmacniał wraz z dokładaniem ciężaru i bol zniknie całkowicie, na razie wyglada to obiecująco. Zobaczymy jeszcze jak będzie sytuacja wyglądać przy ćwiczeniach typu martwy ciąg czy OHP.

Ale o jakie konkretnie badania chodzi Ci lodzianin? Test, estrogen, prolaktyna? Co do odbloku w każdym temacie który czytałem o turinabolonie, nawet sam proponujesz na odlbok tylko clomid, wnioskuję że tura nie blokuje tak mocno jak teść i obędzie się bez hcg. Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2022-08-05 13:36:57

Doker777 ma racje... astma pozostaje do konca zycia! Leki zawsze opieraly sie na budesonidzie. A czy stosujac sterydy moge miec taka sama wydolnosc jak zdrowi sportowcy?

Lepiej zamiast zastanawiac sie jak bic ta deke to dozuc testa bo bedzie nie przyjemnie (dla ciebie)

Ja osobiście gdyby mój dill kręcił to bym z niego zrezygnował trzeba mieć zaufanie a nie zastanawiać sie czy jest szczery czy nie jak wali ścieme to towar też pewni9e jest ściemniony

chłopak chciał sie dowiedzieć co i jak o rozstępach a dostał lekcje polskiego :D

Sam wiesz najlepiej. Jeśli ból nie jest przyjemny, to nie, jeśli czujesz tylko dyskomfort to tak, wykonujesz rozciąganie. Trzeba się wsłuchać w organizm, jeśli masz wątpliwości to nie prostujesz. Oczywiście prostujesz biernie, z jak najmniejszym udziałem własnych mięśni.

a jest wlasnie u mnie i sie tez pyta jak brac w jakich porach dnia czy podczas trenigu czy przed Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

[...] redukcyjną... Stanowczo za dużo węglowodanów przed snem. Wg linku poniżej zmierz ile masz na sobie suchej masy mięśniowej. Wynik pomnóż x3 - otrzymasz ilość węglowodanów jaką powinieneś zjadać. Dostosuj również do tej wagi ilość białka(2g na 1kg suchej masy) i dobrych tłuszczy(1g na 1kg suchej masy), których a propos praktycznie brak w [...]

Khain a jak mam dokładnie złapac raz mi sie łapie więcej a raz mniej.

Trzeba sie wstrzymac. Nie umrzecie jak nie wypijecie. Otoz to szkoda kasy. Kreatyna nawadnia a alkohol odwadnia => banalan sprawa nie pic.

g**** ci sie stanie jak wypijesz 2 czy 4 razy na cyklu

[...] Ważniejsza chyba od ćwiczeń jest dieta (o genetyce nie piszę bo z nią się urodziliśmy i z tym nic nie zrobimy ...... choć troche pokombinować można . Co do diety także sprawdź w dziale odżywianie i jak cos ułożysz to daj do oceny na forum. Dietę mozna wspomóc odżywkami i suplami - też zernij na właściwy dział. Powodzenia w budowaniu mięsa.

Czy to jest dobry program na sucha mase miesniowa czy jak to sie zwie dokladnie ?? Jesli tak to byl bym wdzieczny za odpowiedz jesli nie to prosil bym o jakies poprawki lub pomoce dziekuje. dzień I : klatka + triceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8-6 2. Wyciskanie sztangielek skos 4x 12-8 powtórzeń 3. Rozpiętki płasko/(skos gry [...]

[...] co przesadzać z witaminami,zwłaszcza,że beta karoten to prowitamina witaminy A i jest rozpuszczalna w tłuszczach,więc nie jest wydalana przez organizm z moczem czy potem tak jak np.wit.B.Z resztą zawsze możesz trochę naturalnie wspomóc np.sokiem świeżym z marchwi lub samą marchewkąZwróć uwagę sobie czy nie robisz się żółty po tymbo niektórzy tak [...]

spoko dzięki wielkie za wszystkie rady!!! tylko teraz narodziło mi się jeszcze jakieś pytania....o co chodzi z tym spalaczem że mi go tak odradzacie?(oczywiście po waszych postach raczej odstawie tego thermala) a co do reszty to oczywiście nie myślę, że to wszystko raczej dokupię suplementy tylko muszę najpierw wiedzieć jakie i ile?? P.S. nie [...]

[...] temu uwarunkowanie genetyczne (czyli np. inny członkowie rodziny byli niscy, jeśli tak to jest duże prawdopodobieństwo że będziesz mały ale nie musi wcale tak być). To jakaś głupia teoria ze jak już włosy wyrosną tam gdzie powinny i glos się zmutuje to człowiek już nie rośnie. Organimz czlowieka rośnie bodajrze do 21 roku życia W tym wieku [...]

witam w mojich cyklach tez wachałem sie z takimi myslami jak ty ale mimo to pare razy wymiłem jakos 1 na tydzien moze 2 i nie odczułem tego na siłowni

codziennie, w sportach podaz bialka jest wieksza niz u zwyklego czlowieka bez aktywnosci fizycznych, ciesze sie jak swinia w blocie ze wyciskasz 75kg